Vyhnat svého vnitřního kritika se snadněji říká, než dělá; vyžaduje to trpělivost a tvrdou práci. Klíčem k úspěchu je podle Denise Jacobsové zjistit, odkud tato kritika pramení, a co je důležitější, co ji spouští.
„Projevuje se to jako nutkavá zaneprázdněnost, projevuje se to jako perfekcionismus nebo prokrastinace, nebo obojí?“ ona se ptá. „Opravdu pomáhá lidem anatomizovat jejich vnitřního kritika a poté dávat techniky, zejména pokud jde o perfekcionismus a otálení, protože si myslím, že právě to na lidi nejvíce působí.
„Je to tak, že se můžete dostat do bodu, kdy ve skutečnosti něco vytváříte, aniž by váš vnitřní kritik po celou dobu štěkal do ucha a zabředával do procesu.“
Pokud jde o výcvik ostatních, Jacobs se inspiruje přístupem buddhistických mnichů: dosažení meditativního stavu ovládáním vašeho mozku. Stejně jako běh maratonu říká, že každý má kapacitu dosáhnout tohoto stavu, vše je otázkou správného tréninku. „Naučíte se být kreativnější vštěpováním určité sady praktik.
I když je tento výcvik sólovým úsilím, Jacobs uznává důležitost lidské interakce. „Jedním z nejkreativnějších období je interakce s lidmi a sdílení nápadů - necháte se ovlivňovat ostatními,“ vysvětluje. „Opravdu rád mluvím o kreativní spolupráci a inovacích, které z toho vyplývají.
Vyhoďte svého vnitřního kritika, zbavte se zlých hlasů ve vaší hlavě. Jde o to být inspirován, mít jasno, říkat všem, co chcete dělat, a využívat příležitostí, když se prezentují. “
Přečtěte si celý rozhovor s Jacobsem v čistém čísle 273 - nyní v prodeji. Jacobsova kniha Banish Your Inner Critic má vyjít počátkem roku 2016.
